“地震がこわい”君と家族の命を守るために大切なこと

※もし君が、すでに大きな地震を経験した後なら、ココから読んでね。
君が少しでも前を向けるように、届けたいことがあります。

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じゃあまず、ワシが伝えたいことを先に言う！
いっっっちばん！大事なことじゃから、耳の穴かっぽじってよーく聞いておくんじゃぞ！！

ジャジャン！！

「自分の命を大切に！」

そういうが君はさっきから、

• お母さんやお父さん、死んじゃわないかな？
• お母さんやお父さん、みんなが無事でいられる方法を教えてください！

って家族のことばかり心配しておるんじゃろ？
いちばん大切なのは自分じゃ。

君の命がないと、大好きなお母さんやお父さんに会えない。
君の命がないと、大好きなゲームもできないし、おやつも食べられない。

家族が大切な気持ちもよくわかるが、自分の命があってこそ、楽しい時間を過ごせることを忘れるんじゃないぞ！

あと、

住む場所によって、起きることは違う

これを、よーーーく覚えておくようにっっ！！！

• 地震の記事を見つけて読んだよ。
• 私、お母さんとお水を買ったよ。
• ハザードマップを見たら、この辺り津波が来るって書いてた、、、

君がしたことや知ったことをだれかに伝える

それが、「周りのみんなも地震にそなえるきっかけ」になるのじゃ！！

もし、君の話を聞いた友だちがお水を買ったり、ハザードマップを見たりしたとすれば、君は友だちの救世主じゃろ？
君は、友だち家族を助けることになるんじゃ！！
（人助けポイント1つ目ゲット☆）

これから地震について知ったことや不安に思っていること、なんでもいいから友だちや先生（地域の人）と話してみるんじゃぞっっ！！！

自分が安心できる方法って言われても、よくわからないかもしれない。

• 音楽を聴いているとき
• マンガを見ているとき
• ぬいぐるみを抱いているとき

心が落ちついたり、ホッとしたり、君が好きな時間の過ごし方のことじゃ。
今はピンっとこないかもしれないけど、これを知っておくと、いつもと違う状況になったとき必ず役に立つ！

もしも大きな地震が起きたとき、持って逃げられるなら何にするか、1つだけ決めておくんじゃぞ！

※ここからは大人向け

お子様の声に耳を傾け、一緒に読んで下さっているあなたは、とても愛情深い方だとお察します。
また、あなたのお子様は地震にたいして恐怖心もありますが、どうにかしようと立ち向かう強い心をお持ちのようです。

お子様が感じているであろう怖さの原因を知り、私たち大人が安心を与えてあげましょう。

今からお話する内容は、これらの不安を解消するための方法です。
すでに対策をされている方もいらっしゃると思いますが、確認の意味を込めてご覧いただけると幸いです。

地震の怖さや不安を解消するためには、家族で話し合っておくことが重要です。
この記事が、あなたの防災のきっかけになってくれれば嬉しく思います。

あなたは「ハザードマップ」を見たことがありますか？

”ハザードマップという言葉だけで面倒くさい・・・”っという方もいるかもしれませんが、ちょっと待ってくださいっ！

あなたの家にはどんな災害リスクがあるのか、気になりませんか？

以下のサイトでは、住所を入力するだけで「津波」や「土砂崩れ」などの災害リスクや、近くの避難場所などを一気に見られます。
この機会にぜひ確認してみてくださいね。

»重ねるハザードマップ – 国土地理院

ただ、矛盾したことを言いますが、

ハザードマップをすべて鵜呑みにするのは危険です！

東日本大震災のとき、津波浸水想定区域の境目に位置する地域の方が、避難に遅れを取りました。
”うちは大丈夫だろう”と過信するのはやめ、災害リスクのほか、避難所とそこへ行くまでのルートを確認しておきましょう。

阪神淡路大震災のとき、亡くなった方の多くは、倒壊した家屋や家具の下敷きになってしまったり、家屋から逃げられず、地震の後に発生した火災に巻き込まれたり、建物被害により命を落とされています。

現在は耐震基準が設けられているため、倒壊の危険がある家屋は少ないと思いますが、アパートや中古物件にお住まいの方は、注意が必要です。

1981年以前に建てられた建物にお住まいの方や、シロアリ被害・老朽化による不安を感じられる方は、市区町村から補助金や助成金などを受け取れる制度もありますので、耐震診断をご検討くださいね。

また地震が起きた際、家の中からスムーズに脱出できるよう、家具の配置などを今一度確認しておきましょう。

あなたは「パーソナルカード」って聞いたことありますか？

パーソナルカードとは、個人情報や連絡先など、被災時に必要な情報をまとめたカードのことです。
実はこれ、お子さんが避難所で過ごすことになった場合、非常に役立ちます。

もしもお子さんに持病があったり、障がいがあったり、アレルギーがあったりする場合、それを周囲の人に伝える手段となるのです。

ほかにも、

• お子さんが落ち着く方法
• あなたからのメッセージ
• これを見てくれた人へのメッセージ

などを記入しておくと、お子さんに安心を与えられるうえ、周囲の協力も得られやすくなります。

【見本】

株式会社エフエムびざん

ちなみに見本のパーソナルカードは、ご自由にダウンロードができますので、できればご家族一枚ずつ作って身につけておいてくださいね。

※両面印刷のため、厚紙用紙をオススメします。
※お子様はパーソナルカードと写真、何かのために小銭をセットにして、ランドセルに入れておくといいですよ。

• 備蓄って何を用意すればいいの？
• どのくらい用意すればいいかわからない

多くのメディアで備蓄の重要性について取り上げられていますが、どうすればいいのかよくわからないという方はいませんか？

重要性を感じながらも、手つかずになっているという方もいるでしょう。

そんなあなたに朗報ですっ！！

実は、「災害用」にあれもこれも買う必要はないんです！

備蓄で大切なことは、がんばりすぎないことだったんです。

「日常の買い物ついでに、少し多めに買っておく」くらいのスタンスであれば、できる気がしませんか？

防災は特別なことではなく、日常の延長です。
日常と非日常の境界線をなくし、日常の先に「備え」があるというやり方で十分なんです。
※このような考え方をフェーズフリーといいます。

また、「5年に1度は備蓄品の見直しをする」と考えるより、「買っているものの中で、賞味期限に近いものから食事に使う」と考えた方が、気が楽ではありませんか？
（夜ご飯を作りたくない時は、レトルトを使えるという安心も）

そしてなくなったものを補充すれば、もうあなたの備蓄は成り立っています！
※このようなやり方をローリングストックといいます。

まず、地震に備えるものとして、「非常持ち出し袋」と「備蓄品」があります。

「非常持ち出し袋」は、避難するとき持ち出す必要最低限の荷物をまとめたもので、「備蓄品」は、もしもの時に備えておく食品や用品のことです。

※この写真は一例です。

実は、沿岸部にお住まいの方と、山間部・平野部にお住まいの方では災害リスクが違うため、備えの優先度が異なります。

「非常持ち出し袋」と「備蓄品」をすべて揃えることは、地震だけでなく台風や断水、停電時にも活用できるため、もっとも理想的です。
ですが、一気に全部を用意するのは難しいですよね？
そのような方は、以下の点に注意して準備を進めてみましょう。

・沿岸部

備蓄品も必要ですが、いざという時、急いで逃げられるよう「軽量の非常持ち出し袋」が必要です。
無理なく持ち運べるよう、最小限に荷物をまとめておきましょう。

・山間部・平野部

「非常持ち出し袋」と「備蓄品」を用意しておきましょう。
非常持ち出し袋には、約3日分の水や食べ物。
備蓄品は、家が倒壊したなどの理由から避難所暮らしになっても、取りに帰れるためたくさんあるといいでしょう。

ただ、これらは絶対的なものではなく、沿岸部でも津波が起きない場合や、山間部・平野部でも火災が起きる場合など、その時になってみないとわからないことがたくさんあります。
あくまでも目安として、ご参考にしてくださいね。

あなたに必要な備えを知るためにも、ぜひハザードマップを確認してみてくださいね。

では次に、大きな地震が起きた時のため、覚えておきたいことをお伝えいたします。
だれしもいつもとは違う状況時、冷静な行動を取れるとは限りません。

ですが先に知っておくことで、災難を未然に防ぐことができるかもしれないのです。
今からお伝えすることは非常に重要なことなので、ぜひ覚えておいてくださいね。

ブレーカーを落とさないと火事になる！

地震の後、火災が発生している光景をニュースで目にしたことがあると思います。
あれは地震の影響で停電が起きたあと、電気が復旧する際に起きる通電火災が一つの要因です。

地震のあと、避難する時はブレーカーを落とす！

これを確実に覚えておきましょう。

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実は地震のあと、水洗トイレを使ったがために、住民トラブルが発生したケースが報告されています。

※地震の大きさにもよりますが、東日本大震災のときは、このような事例が多数発生しました。

トイレの排水管が壊れていたり、下水道が機能していなかったりした場合、水洗トイレを使うと汚水が溢れ出す可能性があります。
集合住宅では、自分の家のトイレではなく、階下のトイレから溢れ出ることも・・・
（一軒家でも、停電により浄化槽が止まっていたり、排水管が破損していたりする場合は、汚水が逆流します。）

地震の後は、「簡易トイレ」を使うようにしましょう。

※簡易トイレは、地震だけでなくアウトドアや渋滞時などにも使用できますので、用意しておくと安心です。（1日1人5～8回×人数分×日数分）

「携帯タイプ」

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「便器設置タイプ」

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実際、約30年の間に南海トラフ地震や首都直下地震が起きる確率は60％～70％といわれています。
約30年というのは明日かもしれないし、10年後かもしれません・・・。

いざという時、あなたもお子様も自分の命を守る行動が取れるよう、できることから行動にうつしていきましょう。

※ここからは、すでに大きな地震が起きたあと、怖さを感じている子どもたちに向けてメッセージをお届けしています。

瀬戸さんてどんな人？

ママ防災士の瀬戸さんは、この記事を書くときに、地震のこわさを軽くする方法や、地震に備える方法を教えてくれた方です。

ふだんはラジオ放送局のディレクターとして働きながら、子どもたちや親世代の人たちに、地震に備える大切さや地震との向き合い方を伝える活動をされています。

どんな時も子どもたちの笑顔を守るため、命の大切さや人の温かさ、知恵や判断力の磨き方を届けられている防災士さんです(^^)